Пропустить и перейти к тексту

Пробежка на рассвете

Agios Tychon, Кипр

Впечатление от организатора Anastasiya

90 мин.Языки, на которых проводится Впечатление: Английский, Немецкий и Русский
Забота о безопасности
Организатор соблюдает правила безопасности во время пандемии коронавируса.
До 3 человек
Что включено: напитки

Чем вы займетесь

Мы встретимся на парковке около Onisilos Seaside Theatre рано утром (прямо перед восходом) и после короткой разминки мы побежим лёгким бегом (в пульсовом диапазоне 97-155 уд/мин) в сторону археологического парка Аматус. Мы проведем вместе около полутора часов беседуя и/или практикуя медитацию осознанности. Мы обсудим ключевые аспекты «умного» бега и поговорим об идее осознанности в беге и в повседневной жизни. Кульминацией пробежки будет красивое место на вершине холма с красивым видом на море, где мы можем сделать передышку, пофотографировать или просто отпраздновать момент.
Основные характеристики:
Дистанция: 4 км +4 км обратно (примерно 8 км всего)
Время: 1,5+ ч.
В программе:
-основы правильной техники бега/ концепция «умного» бега
-медитация, интеграция ума и тела
-подбадривание на пути к достижению
-встреча солнца на вершине холма с видом на море
Другая важная информация
Перед мероприятием важно хорошо выспаться. Завтракать не обязательно, но если вы по утрам чувствуете сильный голод, лучше покушать что-то лёгкое, нежирное, и как минимум за 30 минут до пробежки. Пожалуйста, убедитесь что выпили достаточно воды утром и за предыдущий день.
Мы встретимся на парковке около Onisilos Seaside Theatre рано утром (прямо перед восходом) и после короткой разминки мы побежим лёгким бегом (в пульсовом диапазоне 97-155 уд/мин) в сторону археологического парка Аматус. Мы проведем вместе около полутора часов беседуя и/или практикуя медитацию осознанности. Мы обсудим ключевые аспекты «умного» бега и поговорим об идее осознанности в беге и в повседневной жизни. Кульминацией пробежки будет красиво…

Что включено

  • Напитки
    Во время пробежки вы можете рассчитывать на бутылку воды с моей стороны (0,...

Знакомьтесь, организатор Anastasiya

На Airbnb с 2018 г.
  • 6 отзывов
  • Личность подтверждена
Я открытый, восприимчивый человек, продвигаю в своём блоге идеи медитативного бега, сознательного стиля жизни и растительного питания. Я выросла в горной местности (г.Алматы), что сделало меня фанатом таких активностей как горные прогулки и восхождения. Я люблю чувство, когда ты покоряешь пик. Это не только чудесный вид: ты благодарен себе, ты открываешь в себе силу о которой не знал. Живя на Кипре я поняла, что подобное можно ощутить благодаря бегу. Видеть красоту мира в этом особом физическом состоянии - это что-то действительно уникальное, не многие люди испытывали такое, и мне хочется делиться этим опытом с другими.
Я занимаюсь бегом более 2х лет, пробежала с приложением NRC уже более 1200 км. Я пробежала полумарафон в 2018г. и марафон (42,2 км) в этом году (время 4:47).
Я эмпат, поэтому людям комфортно со мной. Я люблю путешествовать и мне есть чем поделиться о том, что можно посмотреть на Кипре и о жизни на острове в целом.
Я открытый, восприимчивый человек, продвигаю в своём блоге идеи медитативного бега, сознательного стиля жизни и растительного питания. Я выросла в горной местности (г.Алматы), что сделало меня фанатом таких активностей как горные прогулки и восхождения. Я люблю чувство, когда ты покоряешь пик. Это не только чудесный вид: ты благодарен себе, ты открываешь в себе силу о которой не знал. Живя на Кипре я поняла, что подобное можно ощутить благодаря бегу. Видеть красоту мира в этом особом физическом…
В целях безопасности не переводите деньги и не общайтесь за пределами сайта или приложения Airbnb. Подробнее
От 1 795₽
за человека
вт, 11 мая
1 795₽ с человека
1 795₽ с человека
чт, 13 мая
1 795₽ с человека
1 795₽ с человека
вс, 16 мая
1 795₽ с человека
1 795₽ с человека

Где вы побываете

Мы будем бежать вдоль берега моря по направлению к археологическому парку Аматус и далее по территории парка, свободной для посещения без покупки билета. Эта часть археологического парка находится на холме, и не все тропинки оснащены твёрдым покрытием. Тем же путём мы вернёмся к парковке около Onisilos Seaside Theatre.

Оценка 5.0 из 5. Всего 6 отзывов.

Ilya
апрель 2021 г.
Коротко об этом впечатлении: - Начни свой день наилучшим образом ))). Анастасия очень приятный и открытый человек. Дает рекомендации как правильно бежать , дышать , какие замечать ощущения в процессе бега. Маршрут проходит по набережной и далее в сопку где старый город. Рассвет, легкий морской бриз и пробежка создают волшебную магию утра. Я остался очень доволен этим впечатлением.
Коротко об этом впечатлении: - Начни свой день наилучшим образом ))). Анастасия очень приятный и открытый человек. Дает рекомендации как правильно бежать , дышать , какие замечать…
Nikolai
март 2021 г.
For the ones who want to explore the island, while running its an amazing opportunity for you. Specially, if you go on the sunrise. The view is just stunning. Anastasiya is great. Supportive, friendly and professional. I definitely recommend to everyone who is looking for exciting running experience on this beautiful island 🙌🏻
For the ones who want to explore the island, while running its an amazing opportunity for you. Specially, if you go on the sunrise. The view is just stunning. Anastasiya is great.…
Huw
январь 2020 г.
Anastasiya was the perfect running partner for running. She went out of her way to greet me and make me feel welcome. She then introduced me to Mindfulness which I appreciated. She then took me to beautiful ancient location. In summary a great training session. Thank you
Anastasiya was the perfect running partner for running. She went out of her way to greet me and make me feel welcome. She then introduced me to Mindfulness which I appreciated. She…
Karim
январь 2020 г.
This experience was once in a lifetime, it wasn't a usual run, the location Anastasiya took me too was really beautiful, how she cared about my safety in the short trail run, the conversations and culture exchange we've done, it simply made my day!
This experience was once in a lifetime, it wasn't a usual run, the location Anastasiya took me too was really beautiful, how she cared about my safety in the short trail run, the c…
Navid
декабрь 2019 г.
It was amazing experience. I really loved the view and exercise . Anastasiya is so friendly and kind person. The experience gave me very positive energy. I would definitely recommend it to everyone.
Nico
ноябрь 2019 г.
Anastasyia is a very friendly and open hearted person that I enjoyed running with a lot. She has great knowledge about Cyprus and physiology and it was an overall pleasant morning!

Выберите дату

Доступно 8
1 / 2

Важная информация

Правила отмены

Впечатление можно отменить в течение 24 часов после оплаты или за 7 дней до начала и получить полный возврат.

Требования к гостю

Максимальное число гостей от 18 лет: 3. Родители могут взять с собой детей до 2 лет.

Что взять с собой

Кроссовки (желательно беговые)

Подходящая для бега спортивная одежда